Aktualność

XIII Wyjątkowy Bieg Wiosny WYSTARTOWAŁ!

Punktualnie o godzinie 11.00 wystartował Bieg Dzieci!

Wyjątkowy Bieg Wiosny rozpoczęliśmy uroczystą premierą filmu przygotowanego przez naszych trenerów specjalnie dla dzieci. Wyjątkowy XIII Bieg Wiosny 2020  wystartował 17 maja o godzinie 11.00 i potrwa do 24maja. W tym czasie uczestnicy mogą wziąć udział  w wirtualnym biegu.

Pamiętajcie: Startujcie w numerach startowych, przysyłajcie nam zdjęcia, dzielcie się swoją radosną aktywnością na swoich profilach, oznaczajcie nas - #wyjatkowybiegwiosny   MOSiR Rybnik

Czekamy na Wasze zgłoszenia!

Organizacyjnie przypominamy, że w terminie od 17 do 24 maja należy wykonać aktywność fizyczną w miejscu dostosowanym do obowiązujących ograniczeń oraz własnych możliwości, do wyboru:
a. bieg (w domu, w ogrodzie, jeżeli będzie taka możliwość to w terenie)
b. ćwiczenia/aktywność w domu, podczas których spalimy podobną ilość kalorii jak podczas biegu na dystansie 5km (tabata, aerobik, chodzenie/bieganie po schodach itp.) zgodnie z przelicznikiem który jest załącznikiem nr 3 do regulaminu
c. ćwiczycie razem z nami, z naszymi trenerami. Premiera filmu z specjalnym zestawem ćwiczeń WYJĄTKOWE ĆWICZENIA dla dzieci 17 maja o godzinie 11.00. Zapraszamy!!!

Podczas wykonywania wybranej aktywności fizycznej, należy umieścić przyznany nr startowy w widocznym miejscu. Listy startowe i numer do pobrania na naszej stronie internetowej, można też wykonać go własnoręcznie wg własnej fantazji. https://mosir.rybnik.pl/imprezy/bieg-wiosny

Każdy jest zwycięzcą.

Warunkiem otrzymania pakietu jest udokumentowanie wykonanej aktywności fizycznej – film/ zdjęcia/ raport z aplikacji monitorującej aktywność – oraz przesłanie raportu  do 27 maja 2020 r. na adres e-mail: biegi.mosirrybnik@gmail.com (w mailu należy podać dane do wysyłki).

 

 

 

Wyjątkowe ćwiczenia dla dzieci