Aktualność

PRZESZKODY NA KAMIEŃ EXTREME 2024

Kamień Extreme 29 września - sprawdź jakie przeszkody będą czekały na biegaczy.

KAMIEŃ EXTREME 2024 – PRZESZKODY.

Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami i sugestiami uczestników naszych imprez biegowych, tegoroczna edycja Kamień Extreme jest bardziej biegowa niż w klimacie OCR.

Na trasie nie spotkacie typowych przeszkód OCR, zwłaszcza tych przy, których musieliby pojawić się licencjonowani sędziowie. Zgodnie z regulaminem, trasa biegu będzie mieścić się w dystansie: 5,0 km (+/- 0,5 km), na której powinno znaleźć się od 12 do 16 przeszkód (naturalnych i sztucznych).



Zaplanowana lista przeszkód.

  • Przeszkody naturalne:
    • bagno x1
    • teren podmokły x1-2
    • woda (staw / kąpielisko) x2\
    • slalom w lesie x1
    • czołganie na piachu lub na trawie x1.
       
  • Przeszkody sztuczne:
    • ścianka x1-2
    • wspinaczka po linie x1
    • domek z siatki x1
    • wciąganie obciążenia x1
    • równoważnia skośna x1
    • snake – bieg na starcie po wyznaczonej trasie „snake” x1
    • płotki lekkoatletyczne x1 (komplet)
    • wykopane dołki / rowy x1
    • bieg przez stary domek x1 (wyjście przez balkon: możliwość zeskoku lub zejście na linie)
    • oponowe pole x1-2 (bieg przez rozłożone opony)
    • bieg z oponą lub innym obciążeniem x1
    • przeciąganie / przyciąganie obciążenia x1
    • porodówka (ale w nieco innej odsłonie niż w roku poprzednim) na piachu x1
       
  • Opcjonalnie / dodatkowo mogą się pojawić pojazdy pod którym będzie trzeba się przeczołgać lub przejść górą. W przypadku pokonywania wody zakładane maksymalna głębokość do 120 cm.

Zgodnie z regulaminem, każdy zawodnik musi podjąć się próby pokonania każdej przeszkody i ma 2 próby podejścia. W przypadku nie zaliczenia danej przeszkody w zależności od stopnia jej trudności zawodnik, będzie musiał wykonać od 10 do 30 przysiadów.

Część przeszkód została zaprezentowana w pliku do pobrania - PRZESZKODY KAMIEŃ EXTREME >>>