Aktualności

Aktywny listopad w Boguszowicach

Hala widowiskowo-sportowa w Boguszowicach

Konkurs dla klientów siłowni.

aktywny-listopad

Konkurs jest organizowany pod nazwą „Aktywny Listopad”. Zostanie on przeprowadzony wyłącznie na terenie siłowni w hali sportowo-widowiskowej w Boguszowicach.

Konkurs jest przeznaczony dla wszystkich klientów siłowni Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rybniku, którzy w podanym okresie wykupią jednorazowy  bilet wstępu lub karnet miesięczny na siłownię i mają ukończone 18 lat.

Konkurs będzie podzielony na cztery konkurencje odbywające się w każdą kolejną środę miesiąca listopada:

  • DZIEŃ WYCISKANIA  /06.11.19r./ - wyciskanie sztangi o masie równej połowy wagi ciała na ilość powtórzeń
  • DZIEŃ PRZYSIADÓW /13.11.19r./ - przysiady ze sztangą o masie równej połowy wagi ciała na ilość powtórzeń
  • W BIEGU /20.11.19r./ - bieg  na bieżni na dystansie 5 km w jak najkrótszym czasie
  • MOC UCHWYTU /27.11.19r./ - osiągnięcie jak najdłuższego czasu zwisu na drążku w pozycji wyprostowanej /dopuszczalny tylko  nachwyt, zakaz używania rękawiczek i pasków/.  

Więcej w regulaminie, do pobrania poniżej.